実は今月に入ってから、ご飯を玄米に切り替えました。 （チキン野郎な私はいきなり１００％玄米にする勇気がなく、 玄米７に白米３ぐらいの割合で混ぜて炊いていますが） この生活に切り替えてから、うまく言えないけどな〜んか調子がいい。 ビタミンが豊富…
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